暑さに慣れさせる

今週に入って急に気温が上がりました。環境の変化にカラダがついていけなくて暑さに慣れるのに2日くらい要しました。皆さまはいかがでしたか。

昨日はジャザサイズが再開、海外へ移住したパウラちゃんからインストラクターは新しく梨香さんへ。よろしくお願いしますのご挨拶をして体温チェック。無理せずこちらもカラダを慣らす感じでしたが滝のような汗をかきました。対面でお仲間と一緒に踊って全身を伸ばすってとっても気持ちいい。でもやっぱり頭が回ってなかった。ウォーターボトルの忘れ物をして初日から梨香さんに迷惑をかけてしまいました。

翌日の筋肉痛を覚悟して朝を迎えました。思っていたほど痛くもなくノーテンキに「まだまだ若い証拠～」と勝手に思ったり。カラダは徐々に慣れさせることが大事ですね。

今日はお仕事でこれまた大事なメールが私にだけ送ってなかった、ということが判明して「申し訳ございません！ごめんなさい」メールが届いたのだけど明日までの締め切りの案件をどうにかこうにか終わらせる。夕飯はカラダもアタマも冷やしたい。もちろん「冷やし中華」と決めて買い物へLet's go 。レジで会計をしてカバンの中を覗くと財布が無い！！忘れてきてしまった！中華麺を一旦預けて財布を取りに戻るという始末。アタマも気力も暑さに慣れさせるまでもう少し時間がかかりそうです。

帰宅後台所に立ってワカメ、オクラ、たまご、きゅうり、ハム、くらげをのっけてお酢をちょっと効かせて美味しい冷やし中華をいただきました。

今日は窓辺の灯りを替えてみました。河上さんの吹きガラス。丸いフォルムに手描きの模様とても涼やかです。